Forte Fitness Entry Level

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Il programma base di allenamento funzionale per chi è agli inizi e vuole migliorare il suo stato di Fitness. Che tu sia un principiante o fermo da un pò di tempo, questo è il programma che fa sicuramente al caso tuo.

Si parte dalle basi e dagli esercizi fondamentali: progressioni e regressioni dello squat, dello stacco da terra, le trazioni alla sbarra e la panca piana.

All’interno del programma troverai esercizi a corpo libero per allenare ogni distretto muscolare, migliorare la mobilità articolare e incrementare, attraverso il circuit training, l’efficienza cardiaca.

Assaporerai i miglioramenti di settimana in settimana. Incrementerai i carichi e passerai da esercizi più semplici a esercizi più complessi.

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€ 97,00

Ogni singolo programma sarà specifico sulla persona ed avrai supporto 7 giorni su 7 qualora ne avessi bisogno.
Niente di pre confezionato. Non ci sarà nulla di uguale rispetto ad altri programmi. Ciò che mi contraddistingue rispetto a tanti altri trainer e proprio questo:

• un incontro di persona, o una video call dove ascolterò le tue esigenze, i tuoi obiettivi e tutto ciò che mi occorrerà per sviluppare il miglior programma su misura per te!

Oltre questo ti verranno prese misure corporee ed il peso. Non ti preoccupare, se sei a distanza ti spiego esattamente come e dove prenderle. Ti farò fare poi dei test fisici per valutare la tua attuale forma fisica, flessibilità e mobilità.
Al termine del nostro incontro e nel giro di 3 giorni, ti verrà inviato il programma specifico per te in base al percorso che hai deciso di intraprendere.
A presto
Sandro